ПП или Жир!

[Дарьюшка]

Да ты ж моя умничка. Главное влезло в тебя фсё😘😘😘
Завязывайте, леди🤣❤️❤️❤️

Благодарю, Мон Ами. Постараюсь

 

[Дарьюшка]

У меня вес падал, а потом мог недели по 2-3 стоять, потом снова шел вниз. ))

Чё то рано мне до эффекта платопросто надо закрыть рото

 

[@Polina]

Благодарю, Мон Ами. Постараюсь
Посмотреть вложение 1862198

Ты тока хорошо старайся, и помни я рядом 🤣😘😘

 

[Дарьюшка]

Ты тока хорошо старайся, и помни я рядом 🤣😘😘

С ременем пока не буду выглядеть как ты, не остановлюсь

 

[@Polina]

С ременем пока не буду выглядеть как ты, не остановлюсь

Тогда делать ничего не нада...ты уже как я🤣😘😘😘

 

[Дарьюшка]

Тогда делать ничего не нада...ты уже как я🤣😘😘😘

Ой,врушка

 

[@Polina]

Ой,врушка

Я то ....нееее, что ты 😘😘😘

 

[Дарьюшка]

20.08.23
Вес 62,5кг (-450гр)
ОГ 90 (-1)
ОТ 77 (0)
ОЖ 94 (0)
ОБ 97 (-2)
ОН 58 (0)
ОР 30 (-1)
По питанию - все плохо. В понедельник не считала,были в парке развлечений. Была пицца, шаурма и молочный коктейль. Потом стабильно перебирала немного. Вчера вообще орехов на грушу с яблоком выше калоража наелась,даже считать не стала ибо, уже переборщила.
Тренировок тоже нет. Понедельник всякие тарзанки, переправы, полосы препятствий. В четверг 7км велосипеда. А остальное работа, да домашние дела. В жаре вымотали сильнее всего.
Видимо вес помогли скинуть невры. Эх.

 

[@Polina]

20.08.23
Вес 62,5кг (-450гр)
ОГ 90 (-1)
ОТ 77 (0)
ОЖ 94 (0)
ОБ 97 (-2)
ОН 58 (0)
ОР 30 (-1)
По питанию - все плохо. В понедельник не считала,были в парке развлечений. Была пицца, шаурма и молочный коктейль. Потом стабильно перебирала немного. Вчера вообще орехов на грушу с яблоком выше калоража наелась,даже считать не стала ибо, уже переборщила.
Тренировок тоже нет. Понедельник всякие тарзанки, переправы, полосы препятствий. В четверг 7км велосипеда. А остальное работа, да домашние дела. В жаре вымотали сильнее всего.
Видимо вес помогли скинуть невры. Эх.

Тэксь.....
Тебе куда худеть то, я не понимаю??🙄😍

 

[Дарьюшка]

27.08.23г
Вес 62,6кг (+100 гр)
Ог 93см (+2)
От 77 (0)
Ож 92 (-2)
Об 98 (+1)
Ор 30 (0)
Он 57 (-1)
По питанию.
Задолбалась в доску считать калории,решила есть маленькими порциями. Считаю эксперимент прошёл успешно, так как отекла на гормональном фоне и всего-то +100гр на весах. Буду продолжать в том же духе.
По спорту вообще ничего. Магнитные бури, гормоны отвратили от реальности и вообще ничего не делала. Только тараканьи бега по делам и завалы на работе. А магнитные бури действуют на всех, насилие над моим мозгом со стороны клиентов прошу считать за фитнесс

 

[Дарьюшка]

Тэксь.....
Тебе куда худеть то, я не понимаю??🙄😍

Пось, глядя на твои фотки, мне есть куда. Поверь мне

 

[@Polina]

Пось, глядя на твои фотки, мне есть куда. Поверь мне

Кидай, буду посмотреть😋🤗🤣😘

 

[Дарьюшка]

Кидай, буду посмотреть😋🤗🤣😘

Я штешняюсь

 

[@Polina]

Я штешняюсь

Да ты стройняшка❤️❤️❤️

 

[Дарьюшка]

Да ты стройняшка❤️❤️❤️

Благодарю, милая ты солнышко, умеешь укутать в добро

 

[Дарьюшка]

3.09.23г
Отчёт.
Вес 62,25 (- 350гр) итого за месяц марафона ушло 2,75 кило. Нормальный не стрессовый результат.
ОГ 89 (-3)
ОТ 77 (0)
ОЖ 94 (+2)
ОБ 96 (-2)
ОР 30 (0)
ОН 59 (+2)
По замерам я, как гормошка, туда сюда 🤣 главное,потихоньку вес уходит.
По питанию, продолжаю есть,как цыплёнок. но часто
Спорта нет совсем. Устала подготовкой к школе. Организацией. Медициной. Один раз даже плакала от усталости. Думаю- можно принять на спорт эти бега.
Взяла на себя капитанство в йоге, теперь филонить не удасться.

 

[Дарьюшка]

10.09.23г
Стабильность- признак мастерства.
Вес 61,9 (-350гр)
ОГ 90 (+1)
ОТ 76 (-1)
ОЖ 94 (0)
ОБ 96 (0)
ОН 57 (-2)
ОР 30(0)
По питанию порции маленькие, правда не всегда. На третий день приема гормонов пробило на жор. Взвешивалась со страхом. Но приятно,что не набрала.
По спорту. Ура, я победила прокрастинацию. Было 2 зумбы и одна йога. Ввязалась в управление марафонами, со следующей недели филонить запрещается.

 

[Дарьюшка]

17.09.23г
Вес 62.2 (+300гр)
ОГ 93 (+3см)
ОТ 77 (+1)
ОЖ 95 (+1)
ОБ 97 (+1)
ОН 57 (0)
ОР 30 (0)
9 дней приёма гормонов, думала будет сильнее. Грудь выросла на зависть.
Надо взять себя в руки,иначе разбарабанит сильнее. Проскакивали и пряники,и семечки. До 27.09 надо держать себя в руках.
Из спорта зумба и йога. Все таки зумба вытеснила почти йогу из моего сердца. Во как. Душа теперь просит не расслабления,а танца)))
Чувствую себя кошечкой.

 

[Дарьюшка]

Ну, снова здорово! Закончила вести и снова начнём. Гормоны сменили, лишь бы не разнесло. Будем вести статистику
5.11.23 закончилась прошлая ЗОЖ стодневка. Больше не мерилась, не взвешивалась. Статистика, согласно тем финальным замерам.
Вес 63.25 (+600гр (400жира))
ОГ 91 (+1)
ОТ 76 (-1)
ОЖ 95 (+3)
ОБ 98 (+6)
ОН 59 (+2)
ОР 30 (0)
В планах 3 йоги, 3 зумбы в неделю
По питанию уменьшение порций, сокращение мучного, ночных дожоров и вечерних семечек.
Читмилл 9.12, 24.12 и с 31.12 по 2.01.24

 

[Дарьюшка]

13.03.2024г
Отчёт по стодневке.
Доволен как слон.
Вес 60,95 (-2,3 со старта и -3,25 с посленовогоднего веса)
ОГ 90 (-1)
ОТ 75 (-1)
ОЖ 88 (-7)
ОБ 96 (-2)
ОН 57 (-2)
ОР 28 (-2)
Нашла свой спорт и свою модель питания. Без подсчёта калорий. Просто уменьшила порцию еды в половину. Ну и мучное не ем особо. Но там живот перестал усваивать почему-то сам. И Зумба...Выгоняем бесов танцуя
Масленичная неделя, отметим это дело блинами