И у меня начались колебания ) всю неделю без спорта 🙊 страдаю немного )
Небольшие колебания - это нормально. Вес не может быть постоянно один.
У меня вес встал на 62 кг ) а хотелось бы ещё кг на 4 поменьше ))) со спортом пока тишина, надо решать с порванным миниском)
И после этого всё, горло не беспокоит вообще?
Где это ты так?
Не беспокоит.
Врач сказал, что цена моего полумарафона )
Значит ты наверно была еще не готова.
Да не ))) это был вопрос времени ))) у меня много травм с коленями, год назад я выбила коленку, не на ровном месте все ) просто полумарафон добил, могла быть обычная треня
Если вылечить, потом можно бегать? )
Привет! Это объёмы уходят, мышцы растут - супер!
Я врачу сказала сразу, что давайте без пугалово и соплей, бегать я все равно буду ) можно ))) на худой конец с гелями, многие спортсмены рвут и связки и травмируются ) это норм 🤷🏽♀️
У меня правое колено зашито с детства ) мне прям на соревнованиях его шили ))) я снесла барьер им, а левой шиповкой разрезала ногу ) это одна из самых запоминающихся травм ) у меня их море с детства, во взрослом возрасте у людей есть лимит до разрыва миниска или другой травмы, а у меня уже все на соплях было 🤷🏽♀️
Да, я потом через пару недель все равно с рюкзаком в поход поскакал )) Меня это не остановило. ))
И отличного дня ☺️
