#55_1 Первые 🏆🥇

[Kate (Dreams Come True)]

Нет уж нафиг, нафиг, волка ноги кормят, как и меня, так что мне беречь их надыть.
Я лучше в сторонке за вами понаблюдаю- приседания, турничок.
Я на диванчике хорошо себя чувствую

Ой, не знаю, пробывала я недельку поработать сидя, лежа, тоска и депрессия чуть меня не съели без остатка)) Конечно, может мы все разные.

И ты ходишь много, это ты - молодец. Не забывай отчитываться, только, плиз, мне будет приятно ставить тебе 🏅

«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» (с)

Спойлер: Готов к тренировке?

Индивидуальный подход к спортсменам

 

[Kate (Dreams Come True)]

Значит до пенсии.. Её конечно пенсии

Давай до Сашиной свадьбы? Договорились?

А то я то на пенсию на собираюсь. Я то всю жизнь работать собралась, пока мозг позволяет

 

[Ulcha_79]

@Ulcha_79 Юлечка, как у тебя дела? Вижу, что заходишь к нам.. Как шаги, котик? Процесс запущен? Помощь нужна?

Жду обратную связь..

Ирочка, привет !
И всем всем всем привет, а также пожелания мира, добра, гармонии и хорошего настроения !

Процесс запущен сегодня- ровно в 12.00 по мск я докурила свою последнюю сигарету, поставила счётчик в подписи и...
И просто прожила несколько часов как обычно, только без никотина . Даже на балкон разок вышла, но не покурить а подышать.
Настроение ровное. Особой эйфории я какой-то не испытываю, но и раздражённости повышенной тоже пока нет.
Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить. Поэтому как пойдёт.
В общем все в порядке, я с вами

 

[Лиля91]

Умничка, поздравляю

Спасибо, Галя

 

[Лиля91]

Лилечка, поздравляю тебя, моя лапочка!

Вот это ты крутышка!👏👏👏
Теперь набираем максимальную скорость и летим на самую вершину первого Эвереста без остановок!❤😍

Спасибо, Ирочка

Да 🙂 а по пути радоваться промежуточным достижениям 😍

Не курим дальше))

 

[АлоэВера]

Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить.

Очень важно ещё прописать каждый шаг. Там есть д/з, выполняешь?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ирочка, привет !
И всем всем всем привет, а также пожелания мира, добра, гармонии и хорошего настроения !

Процесс запущен сегодня- ровно в 12.00 по мск я докурила свою последнюю сигарету, поставила счётчик в подписи и...
И просто прожила несколько часов как обычно, только без никотина . Даже на балкон разок вышла, но не покурить а подышать.
Настроение ровное. Особой эйфории я какой-то не испытываю, но и раздражённости повышенной тоже пока нет.
Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить. Поэтому как пойдёт.
В общем все в порядке, я с вами

Юля, я очень рада за тебя. Боюсь спугнуть своим этим ааа, урааааа, клааасс, бомба, пушка новость. Но чувствую себя так сейчас.

Да у каждого своя дорога. Да бывает по разному, но блин, мы справимся. Это так интересно: узнавать себя, не прятать свои эмоции, а учиться их проживать. Учится быть счастливой. Учится любить себя. Это непросто, но захватывающе интересно, правда )

 

[MISNIK]

Ирочка, привет !
И всем всем всем привет, а также пожелания мира, добра, гармонии и хорошего настроения !

Процесс запущен сегодня- ровно в 12.00 по мск я докурила свою последнюю сигарету, поставила счётчик в подписи и...
И просто прожила несколько часов как обычно, только без никотина . Даже на балкон разок вышла, но не покурить а подышать.
Настроение ровное. Особой эйфории я какой-то не испытываю, но и раздражённости повышенной тоже пока нет.
Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить. Поэтому как пойдёт.
В общем все в порядке, я с вами

Юличка, молодец. На балкон выходи, дыши. Я так неделю делал.
Давай, не сдавайся.
Красивая дата сегодня, и день замечательный, что бы вступить в новую без сигаретную жизнь !!!

 

[MISNIK]

И всем остальным !!!

 

[Remi]

Ирочка, привет !
И всем всем всем привет, а также пожелания мира, добра, гармонии и хорошего настроения !

Процесс запущен сегодня- ровно в 12.00 по мск я докурила свою последнюю сигарету, поставила счётчик в подписи и...
И просто прожила несколько часов как обычно, только без никотина . Даже на балкон разок вышла, но не покурить а подышать.
Настроение ровное. Особой эйфории я какой-то не испытываю, но и раздражённости повышенной тоже пока нет.
Постараюсь дослушать шаги сегодня. Но здесь важно не просто послушать/прочитать, а через себя пропустить. Поэтому как пойдёт.
В общем все в порядке, я с вами

Юлечка, очень за тебя рада!!! 🥳🥳🥳

Я сегодня в 8:00 выкурила свой последний стик. Решила, что утро я буду начинать с чего-то более приятного и продолжить день свободным человеком!
По привычке несколько раз готовилась закурить (охх уж эти триггеры), но вспоминала, что все, я свободна и мне больше не надо каждого дело, еду и т.д. заканчивать ядом для бОльшего «удовольствия».
Наблюдаю за своими эмоциями и настроениями. Радости больше! Но и есть небольшая тревожность. До этого слушала шаги, сегодня хочу более осмысленно и с записями дослушать. А потом снова переслушать)))
Не курим! Вперёд к вершине!

 

[Ворчун]

Давай до Сашиной свадьбы? Договорились?

А то я то на пенсию на собираюсь. Я то всю жизнь работать собралась, пока мозг позволяет

А если он завтра решит? Нет, уж лучше до пенсии!

 

[MISNIK]

Юлечка, очень за тебя рада!!! 🥳🥳🥳

Я сегодня в 8:00 выкурила свой последний стик. Решила, что утро я буду начинать с чего-то более приятного и продолжить день свободным человеком!
По привычке несколько раз готовилась закурить (охх уж эти триггеры), но вспоминала, что все, я свободна и мне больше не надо каждого дело, еду и т.д. заканчивать ядом для бОльшего «удовольствия».
Наблюдаю за своими эмоциями и настроениями. Радости больше! Но и есть небольшая тревожность. До этого слушала шаги, сегодня хочу более осмысленно и с записями дослушать. А потом снова переслушать)))
Не курим! Вперёд к вершине!

 

[MISNIK]

Ирочка, привет !

Юлечка, очень за тебя рада!!! 🥳🥳🥳

Девчата, ОЧЕНЬ РАД ЗА Вас.

Мне сосульки мелкие очень помогали с хотелками справится, и семечки.
О фигуре вашей потом буди думать. Сначала главное НЕ КУРИТЬ !!!!

 

[Steisy_Dreamer]

Ребята, всех поздравляю с праздником
Делюсь с вами рецептом низко углеводного кулича. Я делала с глазурью(белок яйца взбить блендером с пудрой эритрита)
Попробуйте, это невероятно вкусно!

Посмотреть вложение 2001382

Посмотреть вложение 2001385

Привет! Рецепт звучит как колдовское зелье)) Кто такая камедь и где ее взять?))

 

[Steisy_Dreamer]

Ой, не знаю, пробывала я недельку поработать сидя, лежа, тоска и депрессия чуть меня не съели без остатка)) Конечно, может мы все разные.

И ты ходишь много, это ты - молодец. Не забывай отчитываться, только, плиз, мне будет приятно ставить тебе 🏅

«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» (с)

Спойлер: Готов к тренировке?

Индивидуальный подход к спортсменам

Посмотреть вложение 2001404

А я вчера тоже вон 20 тыщ шагов находила, за это приз полагается?))))

 

[Steisy_Dreamer]

А сегодня ,сегодня была на ЗЗЗумбе))))

 

[АлоэВера]

Привет! Рецепт звучит как колдовское зелье)) Кто такая камедь и где ее взять?))

Камедь - это натуральный загуститель. Я его использую при приготовлении десертов и выпечки, покупаю все на Валдберис или Озоне

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет! Рецепт звучит как колдовское зелье)) Кто такая камедь и где ее взять?))

На самом деле это звучит как задание из самоделкина )) Мука такая тоже не везде продается 🤣

@АлоэВера, кулич выглядит бомбически красиво! Если ты наладишь производство пп - сладостей, я заказчик номер 1

 

[Kate (Dreams Come True)]

А я вчера тоже вон 20 тыщ шагов находила, за это приз полагается?))))
Посмотреть вложение 2001460

Да, вот - 🏅) Такую каждый раз буду в табличке спортивной оставлять и в конце, медали выдают за активность ❤️

 

[michail krd]

Добрый день, команда!👋
У меня все хорошо! Только с группы домой пришел, с любимых алкоголиков.
В храм сходил и на группу. Настроение отличное! Не курю и не хочу даже как-то😁
Сейчас пойду плов готовить, вчера проленился, а кушать хочется.
Ну и песенка. Очень именно её захотелось поставить:

Всем добра в этот светлый день!