Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

[nachtigal]

@Сенсей, Влад, но начинать я советую с тарелки

 

[Сенсей]

@Сенсей, Влад, но начинать я советую с тарелки

Отличное видео! Посмотрел еще два и уже заказал два распылителя для масла

 

[nachtigal]

@Сенсей,
Влад, молодец!
Я ещё смотрю там видео как люди худеют и отлично выглядят. Мотивируюсь)

 

[nachtigal]

Может мне тут блюда выкладывать, которые я готовлю по его рецептам?

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Итак, цель выполнена.
В этом месяце я убрала 5 кг.
Довольна собой.
Спасибо за мотивацию, мои любимые друзья!

 

[VitalijS]

Итак, цель выполнена.
В этом месяце я убрала 5 кг.
Довольна собой.
Спасибо за мотивацию, мои любимые друзья!

Лена, отличный результат! Поздравляю с выполнением цели!🙂✨

 

[nachtigal]

Лена, отличный результат! Поздравляю с выполнением цели!🙂✨

Спасибо, Виталий!
Сейчас главное удержать этот вес)
Будет непросто на этой неделе. Три дня праздников!

 

[VitalijS]

Спасибо, Виталий!
Сейчас главное удержать этот вес)
Будет непросто на этой неделе. Три дня праздников!

У меня достаточно неплохо получается удерживать вес, наверное хорошо привыкаю к режиму питания. А на праздники да - нужно себя настраивать, а то среда оказывает сильное воздействие на человека. 🙂

 

[nachtigal]

У меня достаточно неплохо получается удерживать вес, наверное хорошо привыкаю к режиму питания. А на праздники да - нужно себя настраивать, а то среда оказывает сильное воздействие на человека. 🙂

Самое главное для меня не сорваться на вкусняшки. На работе сейчас везде сладости. Приносят пациенты.

 

[nachtigal]

 

[VitalijS]

Самое главное для меня не сорваться на вкусняшки. На работе сейчас везде сладости. Приносят пациенты.

Тогда просто наслаждайся радостью и благодарностью. Это приятно.🙂✨

 

[Sashshka]

Итак, цель выполнена.
В этом месяце я убрала 5 кг.
Довольна собой.
Спасибо за мотивацию, мои любимые друзья!

Это круто на самом деле! Молодчина)

 

[nachtigal]

Это круто на самом деле! Молодчина)

Спасибо Сашенька

 

[nachtigal]

@Сенсей,
Влад, у тебя всё хорошо?
Пиши!

 

[VitalijS]

А я буду кофе сокращать. Вчера вечером взял ядрёный чёрный кофе в Макдональде, и потом ещё сверху догнался. Я незнаю сколько там было кофеина, но о-о-о-о-очень много. )))

 

[nachtigal]

А я буду кофе сокращать. Вчера вечером взял ядрёный чёрный кофе в Макдональде, и потом ещё сверху догнался. Я незнаю сколько там было кофеина, но о-о-о-о-очень много. )))

О!от этого спазм сосудов и разные па случаются.
Нужно сократить!🤗

 

[nachtigal]

@VitalijS,
Виталий, добрый вечер.
Я уже домой еду и на работу сразу...
Мы хорошо посидели.

 

[nachtigal]

Только я уставшая

 

[VitalijS]

Отдыхай Лена.🙂✨ Мне очень нравится как у вас там всё красиво. Даже самому захотелось посетить какой-нибудь костёл местный. Сравнить. 🙂✨