Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -14, старт 18.03.2024

[Midnight Train]

Всем привет!
Отчёт @Ёжикツ︎
1. Заболела + пмс, так что с питанием… перебои(
2. Валяюсь в кровати, пока лечусь, так что даже шаги пролетают. Сначала расстроилась, потом приняла. Ну могу пойти делать тренировку с температурой, но просто завалюсь на коврике
3. +500 гр к весу пока что…

Я на своем опыте скажу, что лучше отлежаться некоторое количество дней, чем пытаться что-то делать через силу. Мне свербит поделать зарядку и то сё, ну при моём самочувствии - лучше подожду. Хотя сегодня пришлось носить дрова два часа без перерыва ( срочно надо было), то будто с тренажерки💪 ноги болели особенно, отвыкла много ходить, вечно ж велик.

 

[Midnight Train]

@Ёжикツ︎ , можно ношение дров засчитать за спорт? ноги болят будто много раз приседала

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ , можно ношение дров засчитать за спорт? ноги болят будто много раз приседала

Как-то не очень))

 

[Midnight Train]

Как-то не очень))

ага, не очень 😅 ,руки подратые в кашу 😎

 

[Midnight Train]

Как-то не очень))

куеву тучу дров перетаскала

 

[Midnight Train]

Как-то не очень))

абыдна😭

 

[Natali2023]

Всем привет🖐️ я пока на больничном. ребенок из садика принес заразу, ну и мой синусит сразу поднял голову🤕 пмс был в понедельник, плюсанулась🤷

Привет, выздоравливай! Когда заболеваю, принимаю цинк, помогает. Попробуй

 

[Дарьюшка]

Приветик,спортики

 

[Дарьюшка]

абыдна😭

Он все врет, это чистый кроссфит. Значит шины в зале переворачивать-это спорт, а ходить с утяжелением, приседать, наклоняться - не спорт. Ага.
Не верь никому, а только своему телу.
И выздоравливайте все

 

[Дарьюшка]

Красавица с пробега, если вафельницу не купила еще, не покупай!!!!!

Я сама все о ней мечтаю. В интернете куча рецептов ПП вафель. Вообще мультипекарь хотела.
Но теперь больше хочу аэрогриль. Офигенская штука.
Меня останавливает отсутствие места и розеток. Эт ж все ещё надо куда-то поставить. С моими хочу, кухня может превратиться в кухню человека с синдромом Плюшкина

 

[Midnight Train]

Привет, выздоравливай! Когда заболеваю, принимаю цинк, помогает. Попробуй

Спасибо, дорогая ♥️ думаю, ты права, достала вчера цинк ( он у меня плюс селен, я уже принимала сколько то там, думаю попью ещё, не ожидала если честно болячек, у нас уже +26 , практически лето))

выздоравливайте

Дашунь, спасибо ♥️ фух, да лишь бы дети сильно не болели.. синусит мой может недели на три затянуться🙈

 

[Natali2023]

Всем привет! @Ёжикツ︎ можно сегодня отчитаться? завтра взвеситься и измериться возможности не будет
Питание - калории не считаю, вредного на неделе не ела
Вес минус 1,2 кг
Тренировки хот Айрон, зумба и длииельные пешие прогулки

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, спортики

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро 🖐

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и хорошего дня

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет! По отчету - в пятницу немножко занесло по эмоциям и устала, поэтому вышел читмил и отсутствие спорта.
В итоге - 100 грамм всего за неделю. А может главное, что хотя бы - 100, а не плюс.

Хотя точно могла бы уже быть на новенькой циферке. Двигаемся дальше! 🤗

Всем отличных отчетов )

 

[Дарьюшка]

Доброе утро!
@Ёжикツ︎ @Midnight Train @Katrinа
Отчёт.
-650гр
Урррра. 59 на весах, состав тела 99 баллов весы пишут. Но все равно возраст заразы мне прибавляют
Из спорта йога, танцы, ходьбы немного.
Питание тоже. Надо добавить белОк.

 

[Даянка]

Доброе утро.
Отчет:
Всю неделю я была молодец по шагам и питанию, кроме вчерашнего дня. вес +300.идем дальше

 

[Katrinа]

Всем доброе утро! И чудесного дня Еду на полумарафон ) нервничаю немного 🙊

 

[Ёжикツ︎]

Всем доброе утро! И чудесного дня Еду на полумарафон ) нервничаю немного 🙊
Посмотреть вложение 1990752

Давай, мы если что за тебя болеем!