4 шаг взлетной полосы бросающего курить

[Oki]

Зависимость про бессознательные процессы, головой их не поменять.

да, в этом-то и сложность. Не пощупать) Спасибо за ответы.

 

[Yula_kru]

Согласна на все 💯,борьба с чем либо,заведомо проигрыш. Буду направлять внимание на плюсы и принятие,главное Вера

 

[Demencya]

Не думай о белом медведе)
1. Я бесконечно раздражалась и злилась, что у сын долго делает уроки и я никак не могу ему в этом помочь-моего терпения просто не хватало. Потом мне подсказали- он учится. И это нормально,что учатся все по разному. Теперь я не злюсь и не нервничаю во время выполнения уроков . Я стараюсь ловить дзен.
2. я принимаю свою зависимиость от курения, я принимаю свое бесслилие перед тем, что в одиночку мне не справиться.